Passionerede Perspektiver

V/Lotte Kjær Guld

Boost dig selv


Boost dig selv

Vi booster vinterkroppen og vinterhjernen. Campen er effektiv og løber over en måned, hvor vi mødes to gange om ugen, altid lørdag og tirsdag. Vi mødes 3½ time hver gang. De første to timer laver vi fysisk træning, de sidste 1½ time bliver deltagerne coached ift motivation, kost og fysisk og mental velvære. 

Boost træning:

- Puls: fokus på forbrænding og hjerte-kar-systemet, fordi det er sundt

- Styrke: fokus på at øge styrke, fordi en udholden krop kan mere

- Smidighed: fokus på at åbne og smøre led, fordi en smidig krop er en sjovere krop

- Toning af muskelgrupper: fokus på arme, mave, baller og ben, fordi det skaber harmoni

- Holdning: fokus på stræk af muskler og skelet, fordi en god holdning udstråler værdighed

- Afspænding: fokus på at afslapning, fordi en afspændt krop giver et afspændt sind.

 

Ring gerne og hør nærmere om tid, sted og pris på 61164435.

 

 

 

 

 


Passionerede Perspektiver v/Lotte Kjær Guld

kontakt@passioneredeperspektiver.dk

www.passioneredeperspektiver.dk

tlf: 61164435